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App Nutri Fit

El app de Nutri Fit es una herramienta desarrollada por la Dra. Marianela Obando Valverde, nutricionista de Nutri Fit para sus pacientes activos. Con esta aplicación podrá tener acceso a:

  • Su estado nutricional actualizado (último análisis de composición corporal)
  • Información nutricional de una variedad extensa de productos que se encuentran en el mercado costarricense
  • Recetas para diferentes tiempos de comida con su respectivo aporte nutricional
  • Su plan de alimentación personalizado
  • Guardar en "favoritos" los productos que consume con mayor frecuencia

La misma está disponible para sistemas operativos Android o iOS y se actualiza constantemente con modificaciones sobre los intercambios nutricionales y productos de manera gratuita.

Términos y condiciones

  1. Mediante la descarga y uso de la aplicación usted se compromete a leer e informarse sobre las políticas y condiciones de uso.
  2. Los pacientes que usan esta aplicación deben ser pacientes activos. Para ser un paciente activo debe haber asistido a consulta en los últimos 6 meses. Si tiene más de 6 meses de no asistir la aplicación dejará de funcionar.
  3. La descarga de esta aplicación es gratuita para los pacientes activos y tendrá un costo adicional para aquellos que la quieran adquirir y no asistan a la consulta de nutrición. El pago de la subscripción se hará por medio de transferencia electrónica. Deberá contactarse con el propietario a través de Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Evaluación Antropométrica

La evaluación antropométrica consiste en tomar medidas de peso, talla, perímetros corporales y pliegues de grasa para obetener de una manera precisa la composición corporal y somatotipo de un sujeto.

Los datos son analizados por medio de un software especial y las mediciones se realizan usando los parámetros ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry).

Contamos con la certificación mundial ISAK, nivel 1.

 

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Otros servicios

- Nutricionista de empresa

- Asesoría a servicios de alimentación

- Visitas guiadas al supermercado y/o ferias del agricultor

- Análisis nutricional de etiquetas

- Educación nutricional por medio de charlas y/o talleres

Importancia del Desayuno

El propio sentido común muestra al desayuno como una importante comida de las tres o cuatro que la mayoría de las personas diariamente llevan a cabo. En algunas culturas, el desayuno alcanza una importancia tal que es considerado como la principal comida del día.

Ahora, desde el punto de vista fisiológico, la primer comida del día irrumpe un período de ayuno muy prolongado: Las horas de sueño. Durante el sueño, muchas funciones cerebrales "se duermen" necesitando del aporte energético que les proveerá el desayuno para reactivarse para el día.

Los nutrientes básicos para cumplir con este objetivo son las vitaminas, hierro, zinc y el calcio entre otros minerales. Un buen desayuno se define como una equilibrada combinación de lácteos, pan, cereales y frutas variadas que combinadas representan el 30% de los nutrientes que necesita diariamente el organismo para funcionar correctamente para funcionar durante el día.

Así mismo, un desayuno completo está ligado a un mejor rendimiento físico y psíquico.

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Nosotros

Nuestra misión es asesorarlo y brindarle todas las herramientas necesarias para mejorar su salud nutricional y/o rendimiento deportivo. Trabajamos de manera integral con personas de todas las edades.

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