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Consejos para combatir la acidez!

Es importante distribuir los alimentos correctamente en cinco o más comidas al día. En lugar de consumir cantidades voluminosas un par de veces al día se debe comer cantidades reducidas y varias veces.

Ejercicios de Balance y Postura

Los ejercicios de balance y postura son fundamentales para realizar correctamente el resto de ejercicios del programa de entrenamiento. Primer ejercicio: Consiste en suspenderse en un pie.

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